Hạt macca

Hạt macca(macadamia) trong tiếng Việt còn được phiên âm là mắc ca. Hạt có nguồn gốc từ cây macadamia ở ÚC. Việt Nam cũng là một trong các nước có sản xuất hạt macca. Hạt macadamia có mùi vị giống như bơ, béo ngậy mang lại cho người ăn cảm giác mới lạ trong lần đầu thưởng thức. Loại hạt này đang được coi là một thực phẩm bổ ích giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa vấn đề tăng cân.

Công dụng

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Với chất béo không đa bào đơn giúp giảm lượng cholesterol (LDL) tăng cười sức khỏe cho tim mạch.
• Duy trì mức đường huyết trung bình: Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýt 2 khi sử dụng hạt macca từ (30-80 gram) mỗi ngày
• Ngăn ngừa và tiêu diệt các tế bào ung thư
• Tăng tuổi thọ và não bộ với hợp chất thực vật tocotrienols có trong hạt macca
• Dễ ăn và dễ chế biến với các chế độ ăn uống hằng ngày

Công dụng đối với người ăn keto

Đối với người ăn keto thì mục tiêu lựa chọn thực phẩm phải là loại ít cacbohydrate và không ăn tinh bột. Hạt Macca thuộc nhóm thực phẩm tốt nhất cho keto với lượng cacboydrate nằm ở mức thấp mang lại các hiệu quả như sau:

• Giàu chất dinh dưỡng như: chất béo, protein, chất xơ, vitamin B6, các kim loại tốt cho sức khỏe
• Giảm thiểu mức độ thèm ăn: Với lượng protein và chất xơ lớn sẽ giúp cho bạn có cảm giác no lâu hơn
• Giảm bớt lượng mỡ bụng
• Duy trì được mức cân nặng ổn định

Một số thông tin trên có thể giúp cho bạn dễ dàng lựa chọn được những món ăn phù hợp với khẩu vị của gia đình. Hãy cũng Ketoshop.vn đi cùng với bạn trên con đường giảm cân, chăm sóc sức khỏe.